«Ментальный авангард: как ИИ становится новым инструментом психологической поддержки» (16+)
₽
₽
26 августа, 19:00
Креативный кластер «Л52»
ул. Ленина, 52
Приглашаем на встречу, где разберём, как технологии могут бережно поддерживать ментальное здоровье и где у этой поддержки есть чёткие границы.
На лекции поговорим о том, какие платформы реально полезны для самопомощи, а какие могут навредить. Обсудим плюсы и минусы ИИ‑инструментов: где они помогают снизить тревогу и структурировать мысли, а где не способны заменить работу со специалистом. Вы узнаете, по каким признакам понять: «сейчас достаточно самопомощи», а когда точно пора к психологу.
На лекции обсудим:
обзор популярных платформ и чат‑ботов с точки зрения доказательной психологии;
разбор границ ИИ‑поддержки: что алгоритм может, а чего не умеет (в том числе в кризисных состояниях);
реальные примеры: как люди используют ИИ для эмоциональной регуляции и где возникают риски;
практическая часть: готовые техники и шаблоны запросов к ИИ, которые работают в духе КПТ (работа с автоматическими мыслями, структурирование переживаний, поведенческие шаги);
чек‑лист «когда пора к специалисту» — конкретные критерии, понятные и для непрофессионалов.
Будет полезно психологам, студентам, всем, кто интересуется ментальным здоровьем и хочет использовать технологии осознанно и безопасно.